torsdag, november 21, 2013

Gympa i Orsa


Det här är en bild från TRIM i Mölndal
Fantastiskt trevlig gympa

Värdelös gympa!


Här i Orsa finns ingen gympa typ "Friskis & Svettis". För ett par år sedan ledde en sjukgymnast en grupp, då var vi i gympasalen till en skola. Jag var ensam man bland ett 15 tal kvinnor. Stuntar i det, vi behöver alla röra på oss.
I somras träffade jag föreståndaren för Korpen i Orsa. Hon berättade att hon hade en gympa för pensionärer, den skulle starta på höstkanten.
Nu har jag varit där två gånger.
Första gången var vi ett tiotal pensionärer som fick göra olika saker. Dra i långa gummiband, balansera på en halvrund grej, lyfta små hantlar, kliva upp och ner på en box m.m. Nåja, jag ville ju ha lite mer av gymnasik, men det fick gå ändå. Man måste ju pröva allt.
I dag var det dags igen. Men nu var inte ledaren där utan man skulle träna i gymmet. Där var fullt av maskiner som man skulle lyfta och dra i. gå-band att promenera på och en pryl för att öva rodd. Jag fick spader!
Tänk att det inte går att få gymnastik utan alla dessa grejor. Jag får väl gå ut i vedboden och trava om veden i stället och gå längre promenader med hundarna.

måndag, november 11, 2013

sen sist

Händer saker
Fick ett kylskåp och ett frysdito. En granne bytte ut och de skulle till tippen. Passar bra för att jag är trött på det gamla bruna som brummar så mycket. Olle och Kjell var här och bar ut respektive in. Dagen efter gjorde jag rent i skåpen och när de torkat så provkörde jag dem. Funkade utmärkt. Men de får stå till våren, för nu är det kallt i skafferiet, där är ju kylan gratis.''

Så ser det ut som om jag skall vara värd för en ny sajt. Det är egentligen ett forum och där skall avhandlas sådant som gäller pensionärer. Jag var ju en gång med i Seniorkontakten, men hoppade av på grund av hur despotiska ägarna var. Dessutom kostade den pengar. Har skrivit om det här.
Så har jag ju varit med på PROs forum för pensionärer. Men jesses vad mossigt! Dessutom fullt av gammalt fackföreningsfolk. Nej, det var inget kul. Får se hur detta blir, är roligt att vara med från start.

Valpen är nu snart 7 månader och busig till tusen. Här om dagen hade hon rivit ner tapeter och i går kom hon med munnen full med något som såg ut som hår. Jag kunde inte fatta var hon hittat det. Men i dag upptäckte jag att hon hittat ett ställe mellan dörrkarmen och väggen, där de hade drevat med lin. Man gjorde så på 50-talet. 

Har än så länge en massa tomater som legat lite här och där för att mogna. Nu är alla mogna på en gång. Gjorde ett par grytor med massor av tomater och i dag har jag gjort två pajer med tomat/lök. Blir nog gott. Häller över en smet med ägg, cremefraice och riven ost. Brukar bli gott.

Har fått ordning på magen igen. Den flippade ur efter att jag kört med LCHF i tre månader. Förra veckan hade jag värk i magen på ett sätt jag aldrig upplevt tidigare. Men surkål är ett livselexir. Åt det morgon och kväll och nu är allt frid och fröjd.