Men suverän metod för att hålla koll på hur fet man är.
Vid midsommar tog jag ett snöre och mätte runt bröstpartiet. Omkretsen var 123 cm och jag kände att det var nog lite för mycket. Det var svårt att röra sig.
Eftersom jag inte tror på att bantning är något som varar i längden så förssöker jag att steg för steg förändra min livsföring.
Det kan ju ske genom ökad motion men också genom minskat kaloriintag.
Tog därför bort kvällspilsner, dricker te i stället. Pilsner bara fredag och lördag.
Nu den 22 september är omkretsen 115 cm.
Det var ju lätt. Håller på så ett bra tag. Får väl se om och när jag skall förändra ytterligare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar